內在平靜|如何在 5 分鐘內找到內心平靜? 冥想與正念,遊戲明子

積極探索怎樣在古典日常生活的的塵囂當中找尋到心底的的淡定研習怎樣在重壓、迷惘與恐懼狀況中均人才培養外在淡定，過著充實人與自然的的勞作。

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